هل يسبب الأكل ليلا زيادة الوزن؟.. خبيرة تغذية تجيب

أوضحت خبيرة تغذية أن زيادة الوزن لا ترتبط بوقت تناول الطعام فقط، بل بإجمالي السعرات الحرارية وجودة الغذاء ومستوى النشاط البدني، مشيرة إلى أن الإفراط في الأكل ليلًا قد يسهم في اكتساب الوزن لدى بعض الأشخاص.