أطعمة بسيطة تدعم صحة الأمعاء.. خبيرة تكشف ما يجب أن يتصدر مائدتك

أكدت الدكتورة أوليسيا ماخوفا، رئيسة مركز التميز لتطوير المنتجات النباتية، أن الحفاظ على صحة الأمعاء ووظائف الجهاز الهضمي يتطلب اتباع نظام غذائي متنوع، يعتمد بصورة أساسية على مجموعة واسعة من الأطعمة النباتية الغنية بالألياف والعناصر الغذائية.