هل يساعد الكيوي على النوم؟ دراسة تكشف

تشير دراسة صغيرة إلى أن تناول حبتين من الكيوي قبل النوم بنحو ساعة قد يرتبط بتحسين سرعة النوم، بفضل احتوائه على السيروتونين ومضادات الأكسدة وعناصر غذائية مهمة.