هل تكفي ساعة رياضة يوميا لحماية القلب والوقاية من السكري؟

1 اسبوع منذ 5

الجلوس لساعات طويلة يزيد من خطر مشاكل القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، ويؤثر على الدورة الدموية ويزيد فرص الإصابة بأمراض القلب المزمنة.