ماذا يحدث للدماغ والقلب عند النوم أقل من 5 ساعات؟

3 اسابيع منذ 11

يحذر خبراء من أن النوم لأقل من 5 ساعات لعدة أيام قد يؤثر سلبًا على الدماغ والقلب، مسببًا ضعف التركيز وارتفاع ضغط الدم وزيادة مخاطر الالتهابات.