ماذا يحدث لسكر الدم إذا تناولت الطعام قبل النوم مباشرة؟

لا تقتصر أهمية النظام الغذائي في ضبط مستويات السكر في الدم على نوعية الأطعمة التي نتناولها، بل تمتد أيضًا إلى توقيت الوجبات، فقد تؤثر الأطعمة والمشروبات التي نتناولها قبل النوم مباشرة في مستويات الجلوكوز خلال الليل