لماذا يشعر البعض بالجوع بعد ساعة فقط من تناول الطعام؟

قد يعود الشعور بالجوع بعد ساعة فقط من تناول الطعام إلى عوامل مختلفة، مثل نوعية الوجبة، وقلة البروتين أو الألياف، وسرعة الهضم، إضافة إلى بعض العادات اليومية التي تؤثر في إشارات الشبع والطاقة داخل الجسم.