لست جائعا دائما.. 4 إشارات كاذبة يرسلها دماغك لطلب الطعام
2 اسابيع منذ
1
مع قدوم الشتاء، قد نتعامل مع تكرار الشعور بالجوع باعتباره أمرا طبيعيا، ونستجيب له بتناول المزيد من الطعام. لكن الرغبة في الأكل لا تعكس دائما حاجة الجسم إلى الطاقة؛ فقد تتداخل معها قلة النوم والإرهاق