كيف تؤدي اضطرابات النوم إلى الإصابة بالزهايمر والسكري؟

وسط إيقاع الحياة السريع وضغوط العمل والدراسة، قد يبدو النوم أحيانا رفاهية يمكن تأجيلها، لكن العلم بات ينظر إليه بوصفه عملية حيوية معقدة يحتاجها الدماغ والجسم يوميا للحفاظ على توازنهما.