طبيبة نفسية توضح طرق التغلب على اكتئاب الخريف

أوضحت أخصائية في علم النفس الإكلينيكي أن النوم الكافي وممارسة الرياضة والاهتمام بالهوايات تساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخفيف من الخمول والإرهاق خلال فصل الخريف.