الرمان أم العنب.. أيهما أفضل لصحة القلب؟

يحتوي الرمان والعنب على مضادات أكسدة وعناصر غذائية قد تدعم صحة القلب، لكنهما يختلفان في الألياف والسعرات الحرارية وتأثيرهما المحتمل على ضغط الدم والكوليسترول