التمرين المعجزة.. كم من الوقت يجب أن تثبت على وضعية الـ"بلانك"؟

2 اسابيع منذ 1
اكتسب "بلانك" (Plank) شعبية كبيرة بسرعة ملحوظة، وأثبتت التجارب فاعليته، وأشادت به منظمات اللياقة البدنية الكبرى في العالم. لما يحققه من "تفعيل ثلاثي الأبعاد للجسم"، لا يكتفي بتقوية عضلات الجذع فحسب
Read Entire Article
  1. الرئيسية
  2. العالم
  3. التمرين المعجزة.. كم من الوقت يجب أن تثبت على وضعية الـ"بلانك"؟

متعلق به

"القضاء الأعلى" يُعلن نتائج المرحلة الأولى من مباراة تعيين قضاة متدرّجين

"القضاء الأعلى" يُعلن نتائج المرحلة الأولى من مبار...

1 ساعة منذ 0
ما حقيقة صدور تحذير من التجول في بيروت؟ إقرأوا هذا الخبر

ما حقيقة صدور تحذير من التجول في بيروت؟ إقرأوا هذا الخبر

1 ساعة منذ 1
عريضة بتواقيع لبنانية موجّهة الى ترامب

عريضة بتواقيع لبنانية موجّهة الى ترامب

1 ساعة منذ 1

متداول

شائع

An Ad Targeting Susan Collins’s Opponent, Troy Jackson, Airs in the Wrong Portland

An Ad Targeting Susan Collins’s Opponent, Troy Jackson, Airs...

3 اسابيع منذ 167
Rising Interest Rates Bite Some Wall Street Banks

Rising Interest Rates Bite Some Wall Street Banks

3 اسابيع منذ 167
Joni Mitchell Is Now an American, After 60 Years of Living in the U.S.

Joni Mitchell Is Now an American, After 60 Years of Living i...

3 اسابيع منذ 162
Jimmy Kimmel Teases Trump Over Not Getting the Nobel Prize

Jimmy Kimmel Teases Trump Over Not Getting the Nobel Prize

3 اسابيع منذ 142
‘I’m Personally Sorry’: Cornell’s President Acknowledges Missteps

‘I’m Personally Sorry’: Cornell’s President Acknowledges Mis...

3 اسابيع منذ 139
Arabic (IQ) · English (US) English (US) ·
من نحن · اتصل بنا او اضافة موقع · الشروط والأحكام ·

© البصرة محرك بحث الاخبار 2026. جميع الحقوق محفوظة

Flag Counter