الأفوكادو.. كيف يؤثر على القلب والكوليسترول؟

يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة وألياف وبوتاسيوم، وتشير بعض الدراسات إلى أن تناوله ضمن نظام غذائي متوازن قد يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب.