أطعمة يفضل تناولها قبل السفر في الطقس الحار.. منها الموز
2 ساعات منذ
1
مع الارتفاع في درجات الحرارة، يصبح السفر والتنقل مجهدا للجسم ومستنزفا للطاقة، لتجنب الإرهاق أثناء الرحلة، يلعب الغذاء الذي تتناوله قبل الانطلاق دوراً حاسماً في الحفاظ على توازنك ونشاطك