9 عادات بسيطة قد تطيل العمر وتحسن الصحة.. منها استخدام السلالم
4 ساعات منذ
2
قد لا يكون سر العيش لفترة أطول في اتباع أنظمة غذائية صارمة أو الاعتماد على أدوية جديدة، لكنه ربما يكون في الالتزام بعادات يومية بسيطة يمكن أن تنعكس آثارها على الصحة لسنوات طويلة.