6 نصائح لتناول الموز دون ارتفاع سكر الدم

يحتوي الموز على السكريات والكربوهيدرات الطبيعية، لكن يمكن تقليل تأثيره على سكر الدم من خلال اختيار الثمار الأقل نضجًا، وتناوله باعتدال، مع البروتين أو الدهون الصحية.