5 أطعمة قد تساعد على تخفيف التهاب وآلام المفاصل

لا يوجد طعام واحد يمكنه علاج التهاب المفاصل أو التخلص من آلامه نهائيًا، لكن النظام الغذائي قد يلعب دورًا مساعدًا في تقليل الالتهابات ودعم صحة المفاصل، خاصة عند الاعتماد على أطعمة غنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية.