5 أطعمة تناولها يوميا للحفاظ على صحة القلب

كشفت دراسة حديثة أن بعض الأطعمة مثل التوت والشاي الأخضر والكرز تحتوي على مركبات الفلافانول التي قد تدعم صحة القلب أكثر من غيرها، مع التأكيد على أهمية تنوع النظام الغذائي